「デトックスケアって本当に必要なの？」と聞かれることがよくあります。正直、やらなくても“すぐに”大きなトラブルが出ることは少ないかもしれません。でも、続けている人とそうでない人を見比べると、数ヶ月〜数年という時間の中で、髪のツヤやまとまりやすさに、じわっと違いが出てきます。

デトックスケアで何が変わるのか

カラーやパーマのあと、髪と頭皮にはどうしても“残りもの”が少しだけ残ります。薬剤の成分や酸化した皮脂などが積み重なると、パサつきや色抜けの早さ、頭皮のかゆみやベタつきにつながることもあります。デトックスケアは、それをいったんリセットして「いらないものを持ち越さない」ための時間です。

やる人とやらない人の違い

続けている方から多いのは、「手触りが安定してきた」「色持ちが前より穏やかになった」という声。逆に、やらない期間が長いと、同じように染めているのにツヤが出にくかったり、白髪が浮いて見えやすくなることがあります。土台の状態が違うと、白髪ぼかしの仕上がりも変わってくるんです。

お家では“ためない習慣”だけでOK

お家でのケアは難しいことを増やす必要はなくて、“ためない習慣”を味方にするだけで十分です。ぬるめのお湯でしっかり予洗いすること、シャンプーは泡で包むように洗うこと、ドライ前にミルクやオイルで熱から守ること。この基本をコツコツ続けている方は、数ヶ月後のまとまり方が違います。

デトックスケアは、ぜいたくなオプションではなく「未来の自分をラクにするためのひと手間」。今の自分を責めるためではなく、これからの髪と頭皮を軽くしていくために、ときどき取り入れてみてください。白髪やうねりが気になりはじめた今こそ、がんばりすぎずにできることから少しずつ。半年後の自分が「やっておいてよかった」と思えるような、そんな優しい続け方で大丈夫です。